皆さん、こんにちは。
心理カウンセラーのNAOです。
「家族」というものを思い浮かべるとき
ある人は、愛情や包まれるような温かさを
またある人は、寂しさや孤独といった冷たい感覚を連想されるかもしれません。
家族の中で起きる問題は、外側からは見えにくいものです。
外では社交的で朗らかに振る舞っていても
壁一枚挟んだ家の中ではの別人の様であったり、
「まさかあの家族が」と思うような根深い問題を抱えている場合もあります。
しかしながら、家庭内の悩みほど周囲の人には打ち明けにくいものですね。
そこには周囲の人達にどう思われるかという不安や恥の意識が隠れていたり
または話してみても正確に理解してもらえたと感じられず
結局は心が重たいままであるという経験を通して、蓋をしてしまう。
同時に、家庭の苦しみを抱える自分自身に対しても複雑な気持ちが湧くであろうと思います。
家族の問題といってもその中身は様々で
夫婦関係や親子関係、両親や親戚との不和であったり、
家族の誰かが深刻な課題を抱えていることによってバランスを崩している場合もありますが
いずれの問題も、心に大きな負担を伴うものだと思います。
それは他人よりもうんと密接に関係していて、自分自身と切り離すことがとても難しいからではないでしょうか。
また家族間においては甘えや責任転嫁といった事も生じやすく、それぞれの課題に目を背けやすい一面もあります。
ですから、仮に今抱えておられる問題や悩みの原因が自分以外の家族のせいだと感じられたとしても
一度は「それを悩みとして抱えている自分の問題なのだ」と捉え、
信頼出来る第三者と共にその問題の中身を点検することは、あなた自身の人生における現実を変える為の確実な一歩になるのではないかと思います。
私自身も、生まれ育った家庭には様々な問題が潜んでいました。
幼少期はそのことを感覚で感じ取ってはいたものの言語化が難しく
また成長するに従い、それは自分の人生において生きづらさとなって表面化しました。
私以外の家族の者もそれぞれのように苦しみを抱えていたと思いますが
やはり距離が近すぎるが故に、家族だけでの解決は困難でした。
ですが私の場合、その問題に対して適切な第三者に助けを求めることで
それ以上深刻化していくのを防ぐことが出来たと思います。
また不思議なことですが
家族の誰かの心に変化が起きると
他の者も少なからず影響を受けるものです。
でもよく考えれば、人と人は関係性によって繋がっているのですから
ある意味それは自然な事なのかもしれませんね。
今家族関係に悩まれている方は、
そもそも難しい課題に取り組まれているのだということを認識した上で、決して１人で抱え込まないこと
そして安心を感じられる場所で、これまで長く抱えてこられた荷物を下ろし
まずは消耗しきっているであろう心に
休息を与えてあげられると良いのではないかと思います。
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