『春になり、周りは様々な環境でチャレンジしているけれど
自分は心身の状態が良いとは言えず、焦ってしまう・・・』
今日は、そんな方に向けて心が楽になるヒントをお届けしますので
よろしければ最後まで目を通してみてください(^^)
こんにちは。
心理カウンセラーのNaoです。
４月が始まり、新たな環境に身を置かれる方も多いと思います。
今、ワクワクしていますか？
それとも不安でいっぱいでしょうか。
息子はもうすぐ年中クラスでの生活がスタートしますが、どうやら新学期を前に少々不安を感じているようで
今朝「春休みが終わったら、次の日またお休みをちょうだい」と、早速お休みの延長を申し込まれました。
しばらくの間、登園時に行き渋る事もあるのでしょうが・・・
彼のペースでワクワクする事を見つけてくれたらいいなと思っています(^^)
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さて、この記事を読んでくださっている方の中には
季節の変わり目で体の状態を崩しておられる方や、心が憂鬱な方
人によっては、これまでの様々な経緯から
ベッドから起き上がる事さえ、苦痛だと感じている方もみえるかもしれません。
同じ1日を与えられていても、そこに広がる景色や見えている世界は人によって違います。
人はみんなそれぞれ、個々の人生を生きています。
穏やかな時期
日々が輝いて見える時期
孤独を感じる時期
苦しみや、忍耐の時期
挑戦という成長の種を蒔くタイミングや
その収穫（成果が表れる）の時期・・・
また、歩を進めることよりも
一時的に休むことを必要する時もあります。
いずれにしてもこれらは、その人にとって必要なタイミングで訪れるものだと思います。
ですので、もしあなたにとって
今が決して良いとは思えない時期であっても、焦らないでください。
いつも前進する事だけが成長とは限りません。また、目には見えない世間の「こうあるべき」という型が、今現在のあなたには合わない時もあります。
肝心なことは、その時の自分の状態に合ったものを自分に与えてあげることだと思います。
私の場合を例に挙げますと
心の回復の兆しが見えかけた頃、必要以上に焦りや葛藤が生じ、
結果的に停滞した状態が長引いてしまったことがあります。
ある程度良くなってきているはずなのに、なかなか周囲と同じように出来ない自分を責めていました。
焦りが生じると、どうしても意識は外側に向きやすく、心の声に耳を澄ますことを疎かにしてしまいがちですが、このような時こそ、ぜひ自分との対話を大切にしてください。
そうすれば、その日１日を自分にとってちょうどよく過ごすことができ、自然と心の安定にも繋がっていくのではないかと思います。
今日も最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
季節の変わり目で、心が憂鬱な人へ
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