メンタルケア KOMOREBIは
今まで自分をないがしろにしながら頑張り過ぎてきた方が、
傾聴を通して心を丁寧に手入れし、本来の自分の感覚を取り戻す場所です。
カウンセリング料金は
通常60分 7,000の円ところ
初回のみ90分で同額とさせていただいております。
ご予約に関わらず、何かご不明点がありましたらどうぞお気軽にお問合せください(^^)
※現在はオンラインセッションのみ行っています。
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人と関わることに苦手意識があったり緊張しやすい、あるいは他者の言動に傷つきやすい人は
相手にどう思われるか、という事をいつも気にしているのではないかと思う。
でも、同じものを見ても何を感じるかは人によって違うように
あなたの事をどう思うかどうかも人それぞれで、
もっと言えば、同じ人であっても体調や心の状態次第では態度が全く違う日もあるだろう。
という事は、「自分のことを良く思ってほしい」というこちらの思いを実現するために
相手をコントロールすることは不可能なのである。
では、あなた自身は自分のことをどう捉えているのだろう？
自分の全体を受け入れられているだろうか。
もしそうであれば、他者のネガティブに感じる言動や態度にいちいち傷つくことはなく
あくまでもそれは相手の問題だと捉えられるだろう。
反対に心が動揺しやすい人は、
おそらく自分が感じるままを許せていなかったり
自分の欠点と思われる部分や過去の出来事を
受け入れられずにいるのかもしれない。
自分の内側に目を向け始めることによって、
これまで虚勢を張って自分を守ろうとしていた事に気づくと
何故そのように生きてきたのか？という理解が深まっていく。
理解は安心に繋がる。
安定した心で他者と関わると、
無駄なことをしなくなるし、余計なことを考えなくなる。
余裕が生まれた分だけ
相手にも今の自分が差し出せる分だけの思いやりを示すことも出来るから、自ずと関係性も風通しが良くなるし
いつも良く思われようと頑張っていたその相手を
実は自分はそんなに好きではなかった事に、はたと気づくこともある。
だから
「人からどう思われるか」よりもまず、
「ありのままの自分を受け入れているか」を
一度は振り返ってみてほしいと思うのである。
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