「最近、この人との関係うまくいってないな」
夫婦や親子、兄弟関係、友人
あるいは職場の上司や同僚、ママ友関係…
もし誰かとの関係性においてモヤモヤしている人がいたら
一度相手との距離感を見つめ直してみると良いかもしれません。
基本的に私達は誰かとの関係において、それぞれの役割・立ち位置がありますよね。
教師と生徒、医者と患者、顧客と販売者等の関係性を想像すると分かりやすいかもしれません。
しかしながら、身近な人との間では
元々存在するはずの明確なライン（境界線）が見えにくくなる事があります。
それは関係性が近いが故に
無意識に相手に期待し過ぎたり、求め過ぎたりするからではないかと思います。
そしてその状態を俯瞰してみると、
「自分自身との関係」が上手くいっていないことが少なくありません。
相手に尽くし過ぎる。
過保護に関わる。
機嫌を伺い過ぎる。
気づくとそうしてしまうのは何故だと思いますか？
相手が自分を分かってくれないことに苛つく。
相手の言動や態度にいつも不快感を覚える。
もしそれらが理由で心が不安定な状態が長引いているとしたら、
自分の存在価値を他者に委ね過ぎてはいないでしょうか？
物理的な距離を置くことが難しい場合も、
意識すれば心理的距離を取ることは出来るかもしれません。
もしそれを望み、安定した心を取り戻したいと思うのであれば
今自分が相手に働きかけていること、あるいは求めている事が
互いの関係性における役割に合っているかどうかを振り返ってみてください。
そしてもし、
「ちょっと頑張り過ぎていたかも」
「〜であるべきと思い過ぎていたかも」
「合わないなと感じてるのに距離が近過ぎたな」
などのように気づきがあれば、
自然とあなた自身が心地よく過ごせるような距離感を模索していくようになります。
どんな関係性においても、
あなた自身との関係性が良好かどうかをまず点検することによって
不安定な心に覆われ続けることなく、
「自分」という真ん中に戻ってくることができますよ（＾＾）
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