初めまして。心理カウンセラーの Nao です。
カウンセリングルーム「KOMOREBI」から、心に関する情報や私自身が日々を通して感じることを発信し、皆さんと繋がることが出来ればと思います。
私は、対話によって自分の心が大きく変化した経験があります。
それまでの私は、悩みの原因は外側にあると思っていました。
それと同時に、苦しみの渦中にいる時、自分の心との繋がりは完全に切れていて、それは体にも大きく影響しました。
その状況を救ったのは、自分自身との徹底的な対話です。
カウンセリングは、まだ日本においてはハードルが高く感じられるようですが、海外では、気持ちを整理する等の心のメンテナンスとして、また大切な選択を迫られている時など、気軽に利用されています。
誰しも、心が苦しい時は「話を聞いてもらいたい」という気持ちが生まれる時があると思います。それは、自分の心を救うために必要な感情ですよね。
でも、苦しみの重さによっては「相手を疲れさせるのではないか」という心配があったり、そもそも知り合いに心の内を明かすことを躊躇してしまう場合もあるのではないでしょうか。
そんな時は、カウンセリングを受けるという選択肢もあるという事だけ、心に留めておかれると良いのではないかと思います。
今後、このブログが皆さんにとって、ホッと一息つける場所となるように
心を込めて投稿していきたいと思います。
拙い文章ではありますが、どうぞよろしくお願いいたします(^^)
Nao
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