皆さん、こんにちは。
メンタルケア KOMOREBIです（＾＾）
どんなに幸せそうに見える人でも
成功して全てを手に入れたように見える人でも…
私は皆それぞれ、心の中に闇を抱えているものだと思う。
でも、人は日常の中でその姿を隠している。
「私には何も問題はありません」
「私はこんなに豊かで幸せです」
そうやって心を防衛しながら、
平気なフリをして過ごしている人が
どれだけ沢山いるだろうか。
特に他者から見た自分の評価が、その人の安心や価値に繋がるような生き方をしてきたなら
笑顔の下の素顔は、きっと今にも泣きそうだったり心細そうな顔をしているかもしれない。
日常の装いと自分の本音が大きくズレると、私達の心はだんだん苦しくなっていく。
本当は誰かに助けを求めたいのに
本当は他者から否定されるのが怖くて大丈夫なフリをしているだけなのに。
そんな風に外側からの反応を恐れている内に、等身大の自分の感覚すら分かりにくくなってしまう。
だから時々はそのズレに触れて、自分が何を感じているのか耳を傾けてあげてほしい。
すると、思っている以上に
他者に「幸せそうだ」と思われる自分を頑張っていることに気がつくから。
ずっと抱えていて目を逸らし続けているその生きづらさの中に、あなただからこその光が隠れていることもある。
そうやって自分らしさをとり戻していけばいく程、人から羨ましがられる事や褒められそうな事よりも、自分が心から望む生き方が出来るのではないだろうか。
だから、もし1人になった時に心が暗くなってしまう人がいるとしたら
無価値感や焦りや不安、怒りや寂しさや弱さ…
「表に出してはいけないと感じている」感情を否定せず、まずはそのように思う自分を許してあげてほしい。
そのままを受け入れた分だけ肩の力が抜けて
自分が心から感じる豊かさに触れることが出来るから（＾＾）
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